頭痛の要素はいっぱい！質の良い睡眠のために、バランスケア。　中洲より

中央区中洲よりお越しのAさんは、なかなか取れない頭痛にお悩みです。

「薬を飲んでもダメ･･･頭痛が全然とれない。」とお辛そうです。

頭痛が起こる要因は様々ですが、お話を伺ったところAさんの場合はお仕事に関連して

いそうです。Aさんのお仕事はケアマネージャーです。このところ残業も多く、場合に

よっては自宅に仕事を持ち帰ることもあるようです。

業務自体のストレスや睡眠時間の短さ、デスクワークによる運動不足とそこからくる

筋肉の緊張など･･･頭痛が出てしまう要素がいっぱいです。もちろん、首のバランスも

関与しています。

バランスを整えて筋肉の緊張を緩ませながら自律神経の働きを促し、少しでも質の良い

睡眠をとれるようにしていきましょう。

本当はお体を休ませることが一番ですが、忙しく過ぎる毎日です。それがなかなか出来ずに

お疲れが溜まっていくばかり･･･。お仕事を休めるような時間が出来た時にはしっかりと休息

（特に睡眠）をとるようにしてくださいね。

人形町クローバーカイロプラクティック