【頭痛】健やかな自律神経の働きで睡眠リズムを取り戻そう！足立区より

頭痛が続いているKさん、足立区よりご来院です。

何でも最近睡眠のリズムが乱れていて、全然眠れない日が続いたかと思うとその反動で

10時間以上も眠り続けてしまう、といった生活を繰り返しているようです。

睡眠不足自体も影響し頭痛を招きますし、当然お体が回復できなくなるのでダルさや

肩こり等も出てきます。実際にKさんのお体を診ますと、肩から背中･腰までガチガチで

お体のバランスも大きく乱れています。

これでは自律神経も上手に働けていないのでしょう、不眠になるのもうなずけます。

矯正後は筋肉のハリもとれ、スッキリしたご様子でした。

それからKさん、あとはあまり「眠れない･･･」と考えすぎないようにして睡眠のリズムを

取り戻していきましょう。