「春バテ」の倦怠感も軽い!いい眠りで爽快な朝だった! 勝どきより

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「春バテ」の倦怠感も軽い!いい眠りで爽快な朝だった! 勝どきより

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2018/04/09 「春バテ」の倦怠感も軽い!いい眠りで爽快な朝だった! 勝どきより

 

自律神経の乱れが出やすいこの季節、「春バテ」がお辛いとYさんは中央区勝どきより来院されました。

 

 

年度末の仕事の忙しさと同時に会社の引越作業が重なりハードな毎日だったようです。疲労でガタガタに

なっているお体に鞭打つような激しい日々の寒暖差、春バテにつながる要因もたくさんです。

 

カラダに感じる負担が精神面にも影響し、自律神経が乱れてくると「だるさ」や「イライラ」と

いった症状が目立つようになることもあります。実際にYさんは他にも「やる気が起こらない」「夜も

眠れずにつらい」と話していらっしゃいます。

 

 

春は体が寒暖差に対応するために交感神経(活動している時、緊張時に働く)が優位になりっぱなしに

なるため、本来なら副交感神経(リラックス、休息時に働く)が優位となる睡眠にも当然ながら影響が

出てしまいます。

 

 

長くクローバーをご利用くださっているYさん、体のバランスを整えて辛さが軽減することによって

実は自律神経のバランスも良くなり眠りの質も高まりますよ!と、少し前のスタッフの話を覚えていて

くださったそうで

 

「とにかく、ゆっくり睡眠をとりたくて・・・すぐにクローバーで聞いた話が浮かんだ。」

 

と、言ってくださいました。

 

 

調整後はしっかりと良い反応が出ていました。大きなあくびをされていましたよ。その夜は、早く眠りに

ついて朝は久しぶり~に爽快だった!!と、後日嬉しいご報告をいただきました♪

 

 

もう少しです。このまま安定させていきましょう!

 

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