東日本橋から産後骨盤矯正ダイエット　妊娠前よりキレイになる！初回1980円　

東日本橋から産後骨盤矯正ダイエット、産前はなかった腰痛も軽～く、パンツもスッと入りました。

 

東日本橋から初めての産後骨盤矯正ダイエットにご来院のSさん、９月に初めてのご出産でした。
妊娠中に増えた体重は産後、あと2kg戻らないだけなのですが「すごくパンツがきつい!」とのこと。

 

なんでも妊娠中期、お腹が目立ち始めた頃まで履いていたパンツなので「体重は今の方が少ないから絶対にはけるはず！」と思って、チャレンジしたところ、何とかはけたものの明らかに以前よりパツパツになっていてすごくショックを受けられたそうです。

 

また、ご出産前には全く無かった腰痛も出るようになってしまったことから、骨盤の開きだけではなく歪んでいるのでは？

という不安もあります。

 

お体の状態はというと左右の股関節の向きがバラバラで骨盤～背骨の捻じれが強く出ていました。

ご出産時の影響なのか産後の生活で無理をされたのかはわかりませんがこのままではスタイルやパンツのサイズも戻らないことはもちろん、慢性的な腰痛にも悩まされる恐れがあります。

早速、骨盤矯正と脚へのアプローチを中心に全身のバランスを整えていくことをご確認いただきました。

 

今回は初めての産後骨盤矯正ダイエットでしたが、終わった後は「かるーいかんじ」と喜んでくださいました。

そしてここで出てきたのがくだんのパンツ。

「今、履いてみていいですか？」

 

～～～～～お着替え中～～～～～～

 

「まだ少しきついけどファスナーが閉めやすいです！すごい。」少し興奮気味で効果を実感して頂きました。

Sさんにとっては体重が戻るとこよりもバランスが整う方がスタイルに良い影響を与えてくれるようです。

 

施術の合間にお友達が当院の産後骨盤矯正ダイエットを受けてキレイになったので、ご自身も受けることにしたのだとおっしゃっていました。

 

大丈夫です!

2kg程の変化であれば皆さん、2～4回の骨盤矯正で以前より余裕を持ってパンツが入るようになりますし、骨盤が落ち着くと体重も減りやすくなってきます。

 

体重もスタイルも自然にキレイに取り戻していきましょう。

 

   

東日本橋より産後骨盤矯正ダイエット【産後の腰痛】バランスが整うとストレッチの効果も急上昇

 

中央区東日本橋からお越しのAさん。今回で6回目の産後骨盤矯正ダイエットです。

矯正を受ける前は、一生懸命ストレッチをしても腰の痛みが引かなかったのに今ではそもそもの腰痛が激減したうえに疲れが出た時のストレッチの効果もすごく上がるようになったとお喜びです。

 

特に立った姿勢や床に長座しての前屈方向が硬く伸びなかったのが軽く伸ばせるようになったという事ですので骨盤を支えている筋肉の１つ「梨状筋」が硬くなっていたようです。

 

この梨状筋は股関節を外旋（外に開く方向に捻る）させる筋ですが坐骨神経がこの筋肉の下を通っていることで腰痛、坐骨神経痛との関連が深い事で頻繁に名前があがる筋肉でもあり、腰痛で整形外科を受診されても梨状筋症候群という診断が多く出ることからもそのことがわかります。

 

関節の歪みが出るとその関節をまたいで付着している筋肉（その関節を動かしている筋肉）は無駄な力が入り筋緊張を起こしやすくリラックスしにくくなってしまいます。

 

また骨盤や他の大きな関節にそのような状態が起きると周りの大きな筋肉が影響を受け、他の部位でも補正の為に緊張や歪みが出て全身のバランスの乱れや様々な痛み、症状の原因にもなります。

 

Aさんがストレッチで上手く筋肉を伸ばせるようになったのは、矯正の結果、本来の骨格バランスを取り戻し、梨状筋を含むお体の良い状態が安定してきた結果ですね。

 

この調子で痛みのない生活を維持していきましょう。

 

 

東日本橋より産後骨盤矯正ダイエット　腰周りのたるみと骨盤の不安定感

 

中央区東日本橋にお住まいのKさん。初めての産後骨盤矯正ダイエットにご来院です。

 

５月に2,800gの男の子を出産されました。抱っこや授乳の時に、肩こりと腰の痛痛みが気になっています。

特に頭を支える左側の肩は時間が経つと背中まで痺れと痛みが広がりじっとしていられないようになってきました。

 

また、体重は妊娠前と同じまで落ちたそうですがウエスト周りのたるみや、骨盤の不安定な感じがなかなか取れません。

 

施術の前のカウンセリングの段階でお体の前傾の姿勢が強く、肩がとても前に巻き込んでいることが見て取れます。

また、骨盤に対して肩がずいぶん左向きに捻れて右肩が前に出ています。

細かな所では左の鎖骨の歪みによりお顔を左下に向けようとすると首筋に痛みが走ります。

 

先ずは体幹（骨盤と背骨）のバランスを矯正して肩甲骨、鎖骨と肩周りの調整を進めていきます。

矯正後は重心が身体の中央に寄り、前後左右のバランスがキレイに整っています。

首の動きもスムーズになり「身長が伸びた気がする？」というご感想です。

元のバランスに戻っただけなのですがそれだけ今までの歪みが強かったのですね。

 

お身体の反応は良好です!

骨盤の締まりもその場で実感されていたようなので、早い段階で安定してくれるでしょう。

 

 

東日本橋から産後骨盤矯正ダイエット　2度目のご出産、ウェストの弛み

 

中央区東日本橋からお越しのHさん。

当院で産後骨盤矯正ダイエットを受けていらした、ママ友さんのご紹介でご来院されました。

11月に帝王切開で出産され、2ヶ月経ってようやくその痛みが引いてきたそうです。

「本当はもっと早く始めたかったんですけど・・・・・・。　その方が良いんですよね？」

 

大丈夫ですよ！

最短だと産院から退院された日から産後骨盤矯正ダイエットを始めることもありますが少なくとも半年以内、出来れば三ヶ月以内のスタートであれば充分に効果を実感いただけると思います。

 

特に帝王切開でご出産された方は痛みが取れるまではしっかりと休養されて体力的な回復を優先させる方が良いと思います。

 

産後のお悩みはお腹周りのたるみ、そして肩、腰、膝の痛みです。
腰椎部分の前弯がとても少なくからだ中に無駄な力が入りやすくなっています。

 

本来、背骨には生理的弯曲という横から見た時にS字状のカーブがあります。

このカーブがあることで背骨全体としてしなやかなバネのような働きが出来るのです。

（この生理的弯曲が全くないとしたら人間は階段3段ほどの高さから飛び降りるだけで背骨が脳を突き通してしまう、という計算もあります）

 

Hさんはこの弯曲の減少による姿勢の崩れが目立っていました。

本当は背骨のしなやかさで支える所を筋肉を硬くして支えなければいけないので当然疲れやすく、痛みも出やすくなります。

 

矯正後はしっかりと腰が前に入り、キレイなカーブが出来てくれました。

実感としても、その場でウエスト周りの変化や身体全体の軽さを感じていらっしゃいました。

 

3 歳のお兄ちゃんがすごく甘えん坊＾＾だそうで、いつも二人の子供を抱えているそうです。

なかなか疲れも抜けにくいとは思いますが、しっかりと調整してお体の負担を減らしていきましょう。

 

  

東日本橋より産後骨盤矯正ダイエット【肩こり】抱っこじゃないと寝てくれない

 

本日で産後骨盤矯正ダイエット12回目のAさん、今日はお天気だったので東日本橋のご自宅からお散歩がてら、ベビーカーでお越しです。

 

ご出産後に開いてお気に入りのボトムがはけなくなっていた骨盤はしっかりと締まったところで安定して矯正の期間を空けてもサイズの乱れがでなくなりました。

 

それに合わせて右に寄っていた身体の傾きも落ち着き中心の軸がしっかりして見た目の姿勢も力が抜けて自然でキレイになりました。。
バランス全体がとても良い方向に変化してきています。

 

ただ、最近お子さまが抱っこをしないと寝てくれなくなったそうで、肩周りのお疲れが他より目立っていました。

全体のバランスが良いので矯正の反応も凄く良く、「あー、肩が軽い！」と声が出ていました。
さて、話題のお子さんですがいつもは施術中おとなしく待っているのに、今回はめずらしく泣き出してしまい、おかあさんも少々気になってしまいました。

 

1. 赤ちゃんだから泣くことがあるのは当然です、ほとんどのばあいは来院される度に馴れてくるので今回のようなケースは珍しいのですが・・・・

それも成長にともなう何らかの一時的な変化なのか、または今日はお腹がすいたのか眠くなった時にママが離れていたのがイヤだったのかも知れませんね。

 

専属というわけにはいきませんが受付スタッフや手が空いている施術スタッフがいれば赤ちゃんを見ていることもできますからね♪

遠慮されずに一緒に、お越しくださいね。