秋のぎっくり腰・寝違えにご注意！日本橋で骨盤矯正を受けるなら

秋に増える急性症状、ぎっくり腰や寝違えの特徴

ぎっくり腰や寝違えが多い季節のイメージは冬ではありませんか？

実は夏が暑い年には秋のぎっくり腰、寝違えが増えると言われています。
ここではその理由とおすすめの対策をお伝えします。

「残暑の厳しい年は秋のぎっくり腰・寝冷えに注意！」

暑さの疲れは筋肉よりも内臓にたまり、回復も筋肉の二倍以上の時間が必要です。

夏の暑さに加え、残暑が長く続くとそれだけ自律神経や内臓の疲れは大きくなります。

そのままにしておくと気温が下がり始める秋にぎっくり腰や寝違え等の急性症状を起こす原因にもなってきます。

そこで、疲れた内臓をやさしくゆるめて、元気にしていくために、すぐにできるオススメの方法をお伝えします。

↓

～一日の始まりと終わりに温かいお茶を飲みましょう！～

残暑にオススメのお茶

＊ハイビスカス・・・・クエン酸を含み、代謝をUPします。むくみの解消にも。

＊緑茶・・・・タンニンが胃腸の働きを活発に。消化を助けます。

＊ほうじ茶・・・・・焙煎時に生まれるピラジンが血行を促進

＊ローズヒップ・・・ビタミンが豊富で疲労回復に。