あなたの舌はどんな色?舌は健康のバロメーター。日本橋で腰痛矯正なら

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あなたの舌はどんな色?舌は健康のバロメーター。日本橋で腰痛矯正なら

スタッフブログ手足の冷え、むくみ倦怠感(だるい)・慢性疲労

2017/11/10 あなたの舌はどんな色?舌は健康のバロメーター。日本橋で腰痛矯正なら

体調セルフチェック

今朝はこの秋一番の寒さだったそうです。

だんだん冬に近づいてくる実感が出てきました。

この時期、寒さを感じるころには久しぶりにご来院になる方が増える時期でもあります。

「ずっと調子が良かったんだけど・・・・最近痛くはないんだけど違和感が・・・」

「寒くなって背中の張りが取れなくなった・・・・」

といったお話を多く伺います。

記事は梅雨~初夏の物ですが今の季節にも当てはまる事なので腰痛や肩こりなどで悩むことの無いようセルフチェックを行ってみましょう。

 

あなたの舌

 

アナタの舌はどんな舌?

梅雨から夏にかけてはダルさや不眠、イライラ、食欲不振などが出やすくなります。強い症状になる前に対応できるようにお身体の状態を舌でセルフチェックする方法をご紹介します。

 

*正常な舌・・・色は淡い赤色で、大きすぎず小さすぎず、厚みはやや薄めが健康な舌です。

 

・いつもより下の色が赤く濃い

~熱をため込んでいたりストレス過多が疑われます。肌トラブルが起こりやすい状態です。水分の入れ替えを積極的に行いましょう。

 

・舌に血の気がない

~貧血気味だったり、体が冷えています。たんぱく質を意識して摂取して、クーラーの冷えすぎなどに注意しましょう。

 

・舌先だけが赤い

~睡眠不足やストレスの影響が出ています。口内炎ができやすい状態です。ビタミンを取り、休めるときはしっかり休養しましょう。

 

・舌に厚みがあり周りに歯形がついている

~水分過多や内臓疲労が疑われます。夏バテ予備軍かも?暴飲暴食に注意しましょう。

 

☆舌は健康のバロメーターにもなります。毎朝鏡の前に立った時に、チェックする習慣をつけても良いですね。

 

 

【このページでは当院のニュースレター「クローバーだより」から過去の人気記事をご紹介しています。

今年の気候の状態や季節感など一部そぐわない表現があると思いますがご了承ください】

 

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