腰痛も首の痛みも改善！時差による睡眠不足も解消です。日本橋中洲より

腰痛、首の痛みにお悩みのＨさん、日本橋中洲よりご来院です。

Ｈさんは客室乗務員をされています。

一見華やかそうに見える仕事ですが、過酷なスケジュールにフライト時の気圧による負担、接客の厳しさや力仕事も多く重労働です。

精神的なストレスも多いため、心身ともにタフでなければなりません。

 

ＣＡの方が体力的に一番負担を感じるのは、実は「時差」だそうです。

体内の調整は簡単ではなく、疲れが溜まりすぎると余計うまくいきません。

そして体調を崩してしまうことも･･･。

お腰や首の不調とともに体力回復も兼ねて当院へ来られました。

 

施術を受けられてまず実感したのは寝付きが良くなったことだそうです。

これまで時差による睡眠不足から戻るまでとても大変だったのにと、驚いていらっしゃいました。

そして、バランス調整後は立ち易くなったので慢性的に感じていた腰痛や首の痛みも改善してきました。

 

睡眠は自律神経（交感神経と副交感神経）のバランスによってコントロールされていますが時差によってそのバランスが乱れてしまいます。

そうすると

・寝つきが悪い　・眠りが浅い　・寝ている時に何度も目が覚める　・睡眠時間は取れていても疲れが取れない

といった問題が起きてきます。

「睡眠は脳（＝神経）の休息」と言われますが短期間ならともかく長期になると神経が休まらないと体の回復もままなりません。

こういった時には特にリラックスしやすくなるようにポイント選択や矯正の深さなどを考えることも大事になります。

 

気持ちの良い睡眠がとれるようになったHさん。

体調が思わしくないために先延ばしにしていたヨガインストラクターの資格も見事習得されたそうです。

体調管理がスムーズに出来ると余裕もできますね。

良かったですね。

 

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック