背中の痛み 産後のお腹とお尻に効く体幹トレーニングもお伝えします

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背中の痛み 産後のお腹とお尻に効く体幹トレーニングもお伝えします

産後骨盤矯正背中の痛み

2016/12/05 背中の痛み 産後のお腹とお尻に効く体幹トレーニングもお伝えします

前回、出産予定日の10日前に腰痛で来院されたFさん。その後は腰の痛みも落ち着き

無事、女の子を出産されました。産後2ヵ月が経ち、今日は溜まってきた背中の痛みと

気になっていたスタイルの確認に産後骨盤矯正ダイエットにご来院です。

 

「出産前と変わってますか?まだゆるめのズボンしかはいてないから自分ではわから
なくて」

 

と質問をいただいたので、施術しながら現状のご報告と時期も良いので簡単な体操の

提案をさせていただきました。

 

よくあることなのですが、骨盤の後への傾きと開きにより腰~お尻が平たんになり、

股関節が外を向き所謂ガ二股的になりがちです。自然に戻っていくのが理想ですが

キレイに戻りきれないことが多いのも事実です。

 

Fさん、初めてのご出産で強い乱れもないので「そんなに心配ないですよ、3回位か
けてキレイに戻していきましょう」とお話ししました。
背中のお疲れも一緒にケアしていきましょう。

 

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

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