産後骨盤矯正ダイエットの質問 いつから始めると効果的ですか?

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2017/03/21 産後骨盤矯正ダイエットの質問 いつから始めると効果的ですか?

当院の人気コース、産後骨盤矯正ダイエットでよくいただくお問い合わせの一つに「産後の骨盤ケアはいつから始めると良いですか?」というものがあります。

 

ご出産時の状況にもよるところもありますがここでは大まかな目安についてお答えしますね。

経膣分娩であれば産後最短2週間からはじめることが出来ます、また遅くともご出産後6ヶ月までに始めるようにしましょう。

帝王切開であれば産後2か月ほどから始められれば良いと思います。

 

産後骨盤矯正ダイエットは原則として産後半年以内でのスタートとしております。
なぜならば産道を確保するために働くホルモン「リラキシン」の働きで緩んだ骨盤(骨格)はその後2~3ヶ月で元に戻っていき更に3ヶ月ほどでしっかり安定していきます。

その為骨盤はご出産~子宮収縮後、早ければ早いほど矯正しやすく2ヵ月以内でのスタートが理想です。

ただし、産後に激しい腰痛などで日常生活や育児に支障をきたしている場合は個別でご相談ください。

状態により先ずは痛みと取るための施術を優先するなど最善の方向を目指していきましょう。
それ以上の時間が経過してしまうと通常の骨盤矯正(カイロプラクティックコース)の方がより効果を出せます。

お悩みの際はお気軽にご相談下さい、お体の状態を拝見した上でどちらのコースが合っているかご案内させていただきます。

 

実際の産後の骨盤の回復は年齢や初産かお二人目以降など様々な条件により個人差がありますが、ご満足いただける結果を出すためにも早めのスタートがおすすめです。

 

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