日本橋中洲より産後骨盤矯正ダイエット【腰痛】イスに浅く座ったときの痛み 

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日本橋中洲より産後骨盤矯正ダイエット【腰痛】イスに浅く座ったときの痛み 

産後骨盤矯正ダイエット腰痛

2016/11/05 日本橋中洲より産後骨盤矯正ダイエット【腰痛】イスに浅く座ったときの痛み 

日本橋中州から産後骨盤矯正ダイエットにお越しのUさん、予定より1ヶ月早い4月16日に2,600gの男の子を

出産されました。無事産院から退院されると椅子に浅く座った時に腰が痛む事に気づきました。

 

イスに浅く座ると骨盤が後傾してしまい、腰が丸くなるため痛みが出やすくなります。

(床に座る時も同様です、お子様がゲームをしながら集中してテレビ画面をみている姿勢といえばわかりやすいでしょうか?)

そして産後の、骨盤が緩んでいるときにその姿勢をとってしまうと、より腰に負担がかかります。

今はまだ靭帯が緩んで寄り姿勢の影響を受けやすい、今後の健やかな生活の為にもとても重要な時期です。

なるべくお伝えした【座り方のコツ】を思い出して力を抜いてキレイな姿勢で深く座るよう心がけましょう!

 

スタイルの面ではまだパンツは妊娠前のものが入らず、ご出産後はゴムタイプのものを履いているそうです。

体重が元に戻るまで、あと4kg!

矯正後はご来院の際に履いてきたパンツが少し緩くなりました。

「えっ!1回で変わるの? 体重は変わっていませんよね?」

と驚かれたご様子です。

 

もちろん体重は変わっていません。

しかし体重は同じであってもキレイなバランスと正しい重心であれば見た目だけではなく実際のサイズも変わってきます。
Uさんは骨盤の開き、捻れが強かった為に矯正の変化がわかりやすかったということです。

 

矯正の反応がしっかり出るのは良い事なのですが、それだけ歪みが強かったという事でもあります。

しっかりと正しい状態を安定させていきましょう!

 

 

 

 

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