【産後の腰痛】日本橋堀留町より産後骨盤矯正 初回58%off

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【産後の腰痛】日本橋堀留町より産後骨盤矯正 初回58%off

産後骨盤矯正腰痛

2016/11/05 【産後の腰痛】日本橋堀留町より産後骨盤矯正 初回58%off

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【産後の腰痛】日本橋堀留町より産後骨盤矯正ダイエット 辛かった腰が軽くなり抱っこが楽になりました。

 

日本橋堀留町からお越しのMさん、6回目の産後骨盤矯正ダイエットです。

 

抱っこしてのお出かけやお買い物が出来ない程辛かった腰の痛みはとても軽くなり、赤ちゃんの抱っこが楽になったとのことです。

 

スタイル面でも産後、キツくなってしまってお悩みだったズボンやスカートも余裕で履けるようになり妊娠前よりもウェストが細くなりました!

 

その変化は周りのママさん達にも評判だそうで「何をしてるの?」と聞かれることも多いと嬉しそうなお顔です。

 

とても順調な経緯なのですが、どうしても授乳の姿勢で肩がこってしまい、夜には頭痛が出ることもあるという事です。

 

施術後1週間ほどは肩こりも感じないのであとはキレイになったバランスを維持していくために安定感を出していきましょう。

 

そこでポイントになるのが胸郭(胸椎、肋骨、胸骨で作る籠状の部位)と肩の位置になります。

デスクワークなどでもそうですが、手を前に出して作業をする関係上、肩はどうしても前方へ巻き込みがちになります。

 

この巻き肩の状態では胸郭の上部に肩が乗った形になり呼吸時や運動時の動きの妨げになり、僧帽筋や菱形筋、肩甲挙筋など首から肩、背中の痛みの原因になりやすい筋肉の緊張を作ってしまうのです。

 

骨盤と胸郭、この2つのポイントを安定させることが体調維持の秘訣です。

 

お疲れを溜め込まないよう、もう少しの間、メンテナンスは続けていきたいですね!  

 

 

日本橋堀留町から産後骨盤矯正ダイエット【産後の腰痛】赤ちゃんの夜泣きで眠れない。

 

日本橋堀留町からお越しのKさん、今日で産後骨盤矯正ダイエット2回目です。

骨盤の緩み方が激しく歩くのが大変だった前回に比べ、初回の矯正後はとってもラクになり痛みも以前の3割ほどに落ち着いてきたそうです。

ウエスト周りのラインも変わってパンツの余裕が増えたとのこと。

 

骨盤のバランスが整い腰椎の前弯(本来持っている骨格的な腰の反り)がついてくると体重が変わらなくてもラインが整い、サイズも変化してきます。

また腰や背中のインナーマッスルに良い緊張が出ることで代謝UPやスタイルが良くなることも期待できます。
元の状態を早く取り戻したいですね。

 

赤ちゃんの夜泣きがひどくなかなか寝てくれないので、Kさんは毎夜1時間も睡眠がとれていないそうです。

早く落ち着いてくれると良いのですが・・・

睡眠不足の分疲労が抜けづらくなります。

せめてメンテナンスをしてしっかりお疲れを取り除いていきましょう。

 

 

日本橋堀留町から産後骨盤矯正、腰痛ケアへ 仰向けで腰が痛い。

 

産後骨盤矯正ダイエットに日本橋堀留町からご来院のKさん。

 

本来あるはずの腰の反りが少なくなり仰向けの時に腰椎がベッドに当たって痛くなります。

また、痛みはありませんが授乳時のお疲れからか腕のハリがとても強く、拳を握れない程力が入りにくくなっています。

 

実はこの二つの症状は繋がっているのです。

生理的弯曲(もともと備わっている背骨の前後のカーブ)、とくに腰の反りがなくなっているときは骨盤が後ろに傾き、腰が引けた状態になっています。

 

そうするとバランスを補正するために猫背になり、その姿勢で作業することで今度は肩が前に入ってきて巻き肩といわれる形になるのです。

 

肩の位置が本来ではないために腕の動きにも狂いがでるので無駄に疲れたり腱鞘炎になりやすくなったりします。

 

慢性的な肩コリや背中の痛みを持つ方にはよく見られることで特に産後ママに限ったことではないのですが生活パターンや行動が変化するこの時期のお母さんはこの影響がでやすい傾向があります。

 

施術後は腰の反りがとてもキレイに出ており、腕にも力が入るようになりたいへん喜んでいらっしゃいました。

 

この状態で落ち着けば仰向けも大丈夫。

姿勢が良くなり肩も開いて腕の疲れも出にくくなってきますよ。(もちろん!今ある疲れはしっかり取っていきましょう)。

 

育児中は何かとお疲れや負担が出やすいです。

気になることはどんどん伝えて下さい。

 

 

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