【腰痛】代謝もアップ、腹筋や体操も有効です。産後骨盤矯正ダイエット

株式会社ポルタ

03-6667-8677

東京都中央区日本橋人形町3-3-13 CICビル2F

受付時間:10:00~14:00 / 16:00~20:00

ブログ

【腰痛】代謝もアップ、腹筋や体操も有効です。産後骨盤矯正ダイエット

産後骨盤矯正

2016/11/05 【腰痛】代謝もアップ、腹筋や体操も有効です。産後骨盤矯正ダイエット

 

6回目のIさん。腰を痛がる様子を見ていた旦那さんから「腹筋やってみな?」と

言われたそうです。いざやろうとすると・・・全然できない! 

とてもショックだったとおっしゃいます。

 

今回は簡単に出きる腹筋のトレーニ ングをお教えいたしました。

妊娠中は筋力が低下します。出産後は少しずつ筋トレや体操をするといいですね。

代謝も上がります♪

 

骨盤は締まった状態をキープしているので順調です!

 

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町3‐3‐13 2F
電話番号 03-6667-8678
営業時間 10:00~14:00
16:00~20:00
最寄り駅 都営浅草線/東京メトロ日比谷線 人形町駅
東京メトロ半蔵門線 水天宮前駅
アクセス 日比谷線・都営浅草線「人形町」駅「A5」出口より右側「日本橋」方面に徒歩2分

当院Facebookはこちら
http://bit.ly/2bX9WqP

TOP