台東区日本堤より産後骨盤矯正ダイエット　おむつ替えや抱っこで痛む左腰と膝

台東区日本堤からお越しのMさん、初めての産後骨盤矯正ダイエットです。

8月28日に男の子を出産された、産後5ヶ月のママさんです。

ご出産後、スタイルの悩みはありませんが、オムツ替えや抱っこをする時に深く曲げると、左腰が痛むようになりました。

また、2か月前からは左膝にも痛みを感じています。

さらに以前からの慢性の肩凝りは産後さらに悪化してしまったとのことです。

お体の重心が左に傾き、骨盤は左右で高さが違い後傾して膝のお皿（膝蓋骨）の向きも左右でバラバラになっていました。

また、肩は元々巻き肩の傾向が有るのですが骨盤の笑顔で更に強くなっていました。

施術では、最初に骨盤を整えただけで首の動きが楽になったと驚いていらっしゃいました。
膝の関節自体には大きな問題はありませんでしたので骨盤の歪みから来ている重心のブレがなくなれば自然に歪みと痛みは取れてくれます。

施術後は肩の位置が変わり全身の軽さが感じられました。

産後の骨盤を整えるには、そろそろ後半です。

この時期を大切にし「妊娠前よりキレイ」を目指しましょう。

産後骨盤ダイエットの効果は出産時に産道を確保するために分泌されるホルモン（リラキシン）の影響に左右されます。

ご出産後6ヶ月までに行うのが理想です。

なれない育児と新しい生活習慣で大変な時期ですが産後のスタイルのお悩みやお体の不調などがあればお早めに改善されることをオススメします。