日本橋浜町より産後骨盤矯正 出産後の腰痛が軽減、体が楽に動きます

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日本橋浜町より産後骨盤矯正 出産後の腰痛が軽減、体が楽に動きます

産後骨盤矯正腰痛

2016/11/03 日本橋浜町より産後骨盤矯正 出産後の腰痛が軽減、体が楽に動きます

日本橋浜町からお越しのOさん。3回目の産後骨盤矯正ダイエットです。

同じ体勢が続くと腰に痛みが出てしまうということでしたが、その痛みがずいぶん軽減してきたそうです。

 

骨盤のバランスを取りながら安定させる効果のあるお伝えしたスクワットを一日の中で何度か気づいたときにされているそうです。

その結果、以前よりも楽に体を動かせるようになった!とお喜びです。

やはり妊娠後期からの運動不足や筋力低下はある程度出やすいものですがそれにはこのスクワットがとても効果的でご来院の産後ママさん達にとてもご好評をいただいています。

 

子育て中なのに全身に力がみなぎってきた!とおっしゃっていました。

とても良い傾向です、私たちにも何よりのお言葉を頂きました。

 

全体の大きなバランスの乱れは少なくなっていますが、肩甲骨の位置がもうひと息整ってくれると腰肩の負担が目立たなくなります!

 

産後ママに限ったことではないですが骨盤~背骨から始まり肩甲骨を通りって腕の骨に付着する広背筋という筋肉の影響が強いと腰の痛みが取れにくいのです。

特に抱っこなどの疲れがでやすい子育て中には要確認ポイントの一つです。

 

 

Oさん、子育てをしながらなのでやや前傾姿勢になりがちですが、経過は良好です。

正しい状態を更に安定させていきましょう。

 

人形町クローバーカイロプラクティックでは普段の生活の中で短時間で簡単に行える体操やトレーニングをご提案させていただくことがあります。

 

もちろん矯正だけでもしっかり効果を出していきますがより早く、より良いお体のバランスを安定させるために「何もしないのはもったいない!」とスタッフが思ったときにはお話しさせていただきますので少しずつで十分なので是非取り組んで見てくださいね。

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

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