健康 「糖尿病をよくする100のコツ」に紹介されました!

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健康 「糖尿病をよくする100のコツ」に紹介されました!

メディア掲載

2016/11/04 健康 「糖尿病をよくする100のコツ」に紹介されました!

健康 2014 2月号

~大特集!薬もインスリン注射も不要!

年末年始の血糖コントロールは完璧~

「糖尿病をよくする100のコツ」

 

○ごはんもパンもOK!ちょい足し食材を使って血糖値下げ

最新版 [ゆるい糖質オフ食] のすべてを公開

*糖尿病の専門医が推奨する、血糖値を安定させる、

習慣化可能な食療法決定版!糖尿病撃退の満腹レシピ

*テンペ菌発酵茶

 

○本誌記者が発見!この方法で糖尿病は絶対よくなる!

簡単「血糖値を下げる3つの法則」

*糖質をとっても下がる

*お酒を飲んでも下がる

*運動しなくても下がる

 

○血糖値330→160㎎/dlに低下 無理なくラクに糖尿病を撃退

健康指導師 水澤健一の「血糖値を下げる極意」

*誰でもできるゆるゆる糖質制限

*食前のちょい食べで必ずやせる

*5分で血糖値をグイ下げする運動

 

○その治療法はまちがいかも?再生医療の名医力説!

なぜ血糖値が下がらない?

*食事・運動療法の落とし穴

*寿命を縮める合併症を防ぐ

*壊疽で脚を切断せずにすむ

 

○高血糖の記憶を残さないことが合併症予防の秘訣

「メタボリックメモリー」

*血糖コントロールの放置が「メタボリックメモリー」となり合併症を誘発する

*食前野菜の大食いで、血糖値が下がり、ダイエットもできる

*血圧・体重を毎朝測って記録すれば、自然に低下し、高血糖の改善に大きな助けとなる!

 

○糖尿病や脂肪肝を起こす恐ろしい第3の脂肪「異所性脂肪」

*メタボでない人も注意!第3の脂肪がすい臓や骨格筋につくと生活習慣病に直結する

*中年男性はたまりやすい!内臓脂肪がたくさんついている40歳以上の男性は特に注意!

*異所性脂肪は減らしやすい!食事制限と運動で必ず減る!

 

○お酒を飲む人も飲まない人も要注意!「肝臓の脂肪落とし生活術」

*日本人の4人に一人が脂肪肝

*脂肪肝度チェックリスト

*運動のコツ~スロー筋トレで自宅や移動の合間に脂肪落とし

*食事のコツ~あさりのプチトマト煮・たこと玉ねぎのカレー炒め・えのきの卵とじ・納豆の梅肉和え

 

○超簡単!レンジでチンで血管年齢が若返る!血糖値が下がる「たまねぎ氷」

 

○毎食1品をとるだけ 「ねばねば食品」~血糖値の急激な上昇を抑えて安定させる~

*納豆・山芋・オクラ・モロヘイヤ・アシタバ・ツルムラサキ・めかぶ・わかめ・もずく 昆布など

 

○血糖値が下がる!「ゆず酵素」~生きている酵素たっぷりだから下がる!~

*健康に欠かせない栄養素が摂れる

*高血糖や便秘が改善

*アトピー性皮膚炎が解消

 

○食後血糖値を抑える「手作り梅酢」

*コレステロール値を下げる

*中性脂肪まで落とす

*食後の血糖値の上昇が緩やかに

 

○肉・卵・チーズ食で糖尿病が劇的に改善「一口30回噛み」

*計算は必要なし!肉・卵を主食代わりに、おやつはチーズで血糖値がみるみる改善

*食事一口で30回噛む

 

○食後すぐの動作が重要!血糖値を上げないコツは「ちょこまか動作」

*食事はゆっくり、よく噛むことが重要

*なんでも自分ですることが「ちょこまか動作」に

*食後は、休憩せずに立ち上がる

 

○血糖値改善インソール 腸簡単!すぐに作れて歩くだけで即効効果!

*膵臓の働きをサポート

*利尿作用でむくみを改善

*下半身の冷え性にも効果

 

○「テンペ菌発酵茶」~グイグイ血糖値を下げる!と、飲用者が急増中!

○何をやっても下がらない…高血糖を解消!糖尿病を改善!「テンペ菌発酵茶」

○「乳酸菌発酵ぶどう」~糖尿病の予防・改善・ダイエットにも役立つ!

○「鹿児島の活泉水」飲むだけで血糖値・体重・高血圧も改善する

○40代から急増する排尿トラブルをスムーズに改善する「ペポカボチャ種子+2種のエキス」

○足裏とふくらはぎを刺激する「フットサポート」で、筋肉のこり・しびれ・むくみをみるみる解消!

 

 

人形町クローバーカイロプラクティック

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